Salinoterapia, adică terapia cu sare, după cum ne spune denumirea, este un tratament alternativ la care apelează multe persoane, indiferent de vârstă. Ce este cu adevărat grozav este că aduce beneficii chiar și bebelușilor și copiilor, nu numai adulților.
Despre saline am auzit cu toții, poate chiar am vizitat una sau mai multe sau urmează să facem acest pas odată ce aflăm mai multe informații despre salinoterapie. Așadar, haideți să explorăm această lume a terapiei cu sare, ca să îi aflăm micile secrete și marile beneficii.
Ce este salinoterapia?
Salinoterapia, cunoscută și sub denumirea de haloterapie sau terapia cu sare înseamnă inspirarea aerului care conține mici particule de sare pentru a îmbunătăți respirația. Salinoterapia este un tratament alternativ pentru problemele pulmonare, precum astmul, bronșita și tusea. De asemenea, terapia aceasta ajută la relaxare, poate fi de ajutor în cazul celor diagnosticați cu anumite afecțiuni ale pielii sau cu unele alergii.
Terapia cu sare se face deseori în încăperi asemănătoare cu cele de la spa, unde pereții de cărămidă sunt înlocuiți de bucăți masive de sare.
Povestea salinoterapiei, pe scurt
Tot ceea ce există pe lumea aceasta are o poveste, deci salinoterapia are la rândul său o istorie. În secolul al XII-lea, în Europa de Est se obișnuia ca oamenii să meargă în saline din motive terapeutice, iar în anii 1800, minerii de sare din Polonia au descoperit, fără să-și propună, o versiune mult mai modernă a salinoterapiei de astăzi. În ciuda faptului că lucrau toată ziua în minele de sare, minerii polonezi nu aveau nicio problemă respiratorie, ba chiar erau neașteptat de sănătoși. Nu răceau și nu tușeau, așa cum se întâmpla în cazul celorlalți oameni.
Potrivit cercetărilor efectuate, aerul sărat respirat de minerii aceștia nu permitea infecțiilor și alergiilor să ajungă la plămâni. Astfel, de-a lungul timpului, minele și salinele din estul Europei au devenit din ce în ce mai populare ca destinații turistice. Oamenii veneau din toată lumea în aceste locuri pentru ameliorarea problemelor pulmonare.
2 tipuri de încăperi pentru salinoterapie
Salinoterapia se poate face în două tipuri de încăperi: active și pasive. În cea activă se află o mașinărie numită halogenerator, la care se adaugă sare. Echipamentul descompune sarea în particule mici care circulă prin încăpere. În cea pasivă nu se află un astfel de echipament, în încăpere găsindu-se mai multe tipuri de sare, cum ar fi cea de Himalaya. Este ca un fel de salină, cu temperatură și umiditate controlate. Aici concentrația de sare este mai mică în comparație cu încăperile active, motiv pentru care în cele pasive se practică mai degrabă meditația și relaxarea decât salinoterapia.
2 tipuri de terapie cu sare
Există două tipuri de terapie cu sare sau salinoterapie: uscată și umedă. Cea uscată este cunoscută și sub denumirea de haloterapie și se face în încăperi de salinoterapie active cu ajutorul unui halogenerator, astfel încât particulele mici și uscate de sare să se risipească în aer și de acolo să ajungă în plămâni și pe piele. Cea umedă se referă la băile făcute în apa sărată, care conține minerale, gargara cu apă sărată, consumul de apă sărată sau la trecerea apei sărate prin canalul nazal.
Salinoterapia: beneficii pentru bebeluși
Terapia cu sare este naturală, noninvazivă și nu implică folosirea vreunui medicament, deci poate fi accesată și de bebeluși. Este sigură pentru copiii de orice vârstă, deci inclusiv pentru bebeluși. Dar părinții pot întreba medicul pediatru înainte de a-i duce pe cei mici la salinoterapie, astfel încât să primească răspunsuri pentru orice întrebare sau nelămurire au în legătură cu acest tip de terapie, mai ales pentru că oricât de sigură ar fi terapia, are totuși și câteva contraindicații.
Am menționat puțin mai sus faptul că terapia cu sare este de ajutor în cazul problemelor pulmonare, al alergiilor și al afecțiunilor dermatologice. Studiile au dovedit aceste beneficii ale haloterapiei.
Sarea este un ingredient natural și sigur, care nu pare să aibă efecte secundare notabile. De asemenea, salinoterapia are următoarele beneficii:
- Ajută la curățarea de mucus a căilor respiratorii
- Este antibacteriană, adică este de ajutor în prevenirea infecțiilor
- Este un bun antiinflamator
- Ajută la creșterea imunității
- Poate fi un ajutor de nădejde în lupta împotriva alergiilor
Salinoterapia: beneficii pentru copii
Salinoterapia are aceleași beneficii pentru copii, valabile și în cazul bebelușilor. Și puii de om mai mari pot avea nevoie de terapie cu sare pentru îndepărtarea mucusului din căile respiratorii, pentru prevenirea infecțiilor, creșterea imunității, pentru lupta împotriva alergiilor și, nu în ultimul rând, efectul antiinflamator al haloterapiei este același și pentru copiii mai mari.
Comparativ cu alte tipuri de terapie, care pot duce la anxietate sau sunt stresante pentru copii, cea cu sare poate fi distractivă, ceea ce reprezintă un mare plus. Există locuri special amenajate pentru copii, astfel încât să beneficieze de efectele pozitive ale terapiei cu sare în timp ce se joacă, se distrează sau se împrietenesc cu alți copii.
Pentru ce afecțiuni este recomandată salinoterapia
În urma studiilor s-a descoperit că terapia cu sare este de ajutor în cazul anumitor afecțiuni, deci este recomandată pentru afecțiuni precum cele asociate cu plămânii, pielea și altele:
- Infecții pulmonare
- Astm
- Pneumonie
- Bronșită
- Infecții ale gâtului (faringită)
- Boală pulmonară obstructivă cronică
- Alergii respiratorii
- Răceală
- Tuse
- Sinuzită
- Fibroză chistică
- Rinită
- Amigdalită
- Acnee
- Eczeme
- Psoriazis
- Alergii ale pielii
- Erupții cutanate
- Dermatită
- Infecții fungice
Important!
De asemenea, de salinoterapie pot avea nevoie și cei care au probleme respiratorii cauzate de COVID-19.
Riscuri asociate cu salinoterapia
Deși vorbim despre un tip de terapie noninvazivă, naturală și sigură, există totuși șanse de apariție a unor efecte secundare: tuse sau mai mult mucus ca urmare a curățării căilor respiratorii, iar în cazuri mai rare poate apărea conjunctivita sau o iritație a pielii.
Nu trebuie să facă terapie cu sare bebelușii și/sau copiii care:
- Au febră
- Boli infecțioase
- Probleme cardiace
- Boli ale sângelui: anemie, hemofilie etc.
- Insuficiență respiratorie
- Hipertiroidism
- Răni deschise
Așadar, o discuție cu medicul pediatru sau cu medicul de familie înainte de a duce bebelușul sau copilul la terapia cu sare se poate dovedi foarte utilă, deoarece specialistul îi poate sfătui pe părinți să meargă cu cel mic într-un astfel de loc, ori din contră, să mai amâne pentru o vreme această terapie sau chiar să nu o încerce dacă starea de sănătate a copilului nu este compatibilă cu haloterapia.
Salinoterapie pentru astm
Astmul este o afecțiune inflamatorie cronică, ce necesită terapie intermitentă sau continuă. Copiii diagnosticați cu astm pot tuși, pot avea o respirație șuierătoare sau pot avea dificultăți de respirație. Acest lucru se întâmplă deoarece căile respiratorii din plămâni se inflamează, se micșorează și se umplu cu mucus.
Terapia cu sare poate ameliora astmul la copii prin reducerea inflamației căilor respiratorii de la nivelul plămânilor, așa încât cei mici pot respira mai ușor. Terapia cu sare înlătură mucusul, alergenii și ceea ce poate fi un declanșator pentru astm. Dacă fac haloterapie regulat, copiii tușesc mai puțin, congestia se ameliorează, iar ei pot respira mai ușor.
Salinoterapie pentru crup
Crupul este o infecție comună în rândul copiilor și provoacă inflamație în partea superioară a căilor respiratorii de la nivelul gâtului. Duce la apariția tusei „lătrătoare”, care poate fi sau nu însoțită de febră și poate îngreuna respirația. Copiii mai mici, cu vârste cuprinse între 3 luni și 5 ani, sunt mai afectați de crup deoarece căile lor respiratorii sunt mai mici. Terapia cu sare sau salinoterapia îi poate ajuta pe copiii diagnosticați cu crup, deoarece ameliorează inflamația căilor respiratorii.
Salinoterapie pentru eczeme
Eczemele sunt afecțiuni ale pielii, care deseori debutează în copilărie. Pielea afectată este uscată, roșie și cu mâncărimi. Uneori, pielea poate fi crăpată, poate supura sau poate fi acoperită de cruste. Eczemele pot fi provocate de numeroase lucruri, precum: purtarea prea multor haine, care duce la supraîncălzire; iritații provocate de săpun, detergent, chimicale sau anumite materiale; alergii sau intoleranțe alimentare; polen; păr de animale etc.
Sarea are proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii, deci când ajunge pe pielea copilului, ajută la ameliorarea iritației, mâncărimii și a pielii crăpate. Stimulează regenerarea celulelor, este un bun exfoliant și stabilizează bacteriile bune de pe piele.
Salina by ABC
Salina by ABC se află în București, în cadrul Acvatic Bebe Club. Se adresează copiilor diagnosticați cu afecțiuni respiratorii, dar și celor care nu au probleme de sănătate. Salina by ABC pune la dispoziția întregii familii condiții prietenoase, de care se pot bucura și juniorii, dar și părinții și bunicii. Mai multe informații referitoare la această salină se găsesc aici (https://acvaticbebeclub.ro/salina-by-abc).
Salinele din România
În România există mai multe saline naturale, dar zece dintre ele sunt considerate a fi cele mai frumoase și, în același timp, cele mai cunoscute:
- Salina Slănic Prahova din județul Prahova
- Salina Turda din județul Cluj
- Salina Praid din județul Harghita
- Salina Ocna Sugatag din județul Maramureș
- Salina Ocna Dej din județul Cluj
- Salina Ocna Mureș din Județul Alba
- Salina Ocna Sibiului din județul Sibiu
- Salina Târgu Ocna din județul Bacău
- Salina Cacica din județul Suceava
- Salina Ocnele Mari din Județul Vâlcea
Așadar, salinoterapia este benefică și pentru bebeluși, și pentru copii. Este indicată pentru afecțiunile pulmonare, dermatologice, dar și în alte situații. Atât copiii cu probleme de sănătate, cât și cei care nu se confruntă cu unele afecțiuni pot beneficia de salinoterapie, iar în România există numeroase saline, dar și centre special amenajate pentru terapia cu sare.